Træn dine smerter væk derhjemme

Vi vil gerne hjælpe dig med at forebygge og bekæmpe dine smerter. Derfor starter vi nu en kampagne i samarbejde med Injurymap, der skal sætte fokus på, hvordan du med intelligent hjemmetræning kan få bugt med smerterne inden det er for sent.

Injurymap er appen, der giver dig et personligt genoptræningsprogram, som er tilpasset netop din skade og din krop. Appen er desuden godkendt til behandling af muskel- og ledsmerter af Lægemiddelstyrelsen.

Appen tilbyder behandling til over 90 forskellige diagnoser i nakke, skulder, albue, ryg, knæ, akillessene, ankel, hæl og fodsål.

Alle øvelser bliver demonstreret på video af fysioterapeuter. Det er nok med blot 3 x 20 minutters træning om ugen. Appen sender dig påmindelser, når det er tid til at træne.

Appen finder selv de rigtige øvelser til din skade og din krop, og tager hensyn til dit smerteniveau.